Lo psicologo

Nella vita di ogni persona ci possono essere dei momenti nei quali la propria salute psicofisica risente di qualche fattore esterno o interno che non permette più all'individuo di reagire agli eventi come vi ha sempre reagito. In quei momenti e' importante saper riconoscere di avere una difficolta' e saper chiedere un aiuto professionale e competente a chi a' in grado di darlo.
Lo psicologo non e' "il medico dei matti", ma una persona che ha imparato a facilitare i processi di cura delle persone in modo da ristabilire l'equilibrio psicologico migliorando cosi' la qualita' della propria esistenza.
 
Un sostegno psicologico può essere utile per:
  • una crisi temporanea;
  • favorire la tendenza che ogni persona possiede di ampliare e sviluppare le proprie potenzialita';
  • conoscere meglio se' stessi;
  • esigenze di orientamento;
  • gestire e risolvere difficolta' nella propria rete di relazioni familiari e non;
  • uscire da situazioni di stallo o di blocco;
  • gestire situazioni ansiogene e di stress;
  • ristabilire la propria autostima;
  • uscire da situazioni di abuso e dipendenza;
  • affrontare cambiamenti di umore che ci limitano.
I cambiamenti nella nostra vita possono essere molteplici: il matrimonio, la genitorialita', l'elaborazione di un lutto o di una perdita, una separazione, il superamento degli esami, delle difficolta' finanziarie, il mutamento della situazione lavorativa, un incidente, una malattia e tanto altro e quindi può essere opportuno rivolgersi ad un professionista.
 
In generale quando un problema di qualsiasi natura tende ad aumentare di intensita' e di frequenza e non ci permette piu' di vivere la nostra vita e di fare cio' che normalmente siamo in grado di fare nella nostra quotidianita' e' opportuno rivolgersi ad uno psicologo. Sintomi fisici come ad esempio inappetenza o sregolatezza nel mangiare, disturbi del sonno, mal di testa, stanchezza eccessiva sono un campanello d'allarme a cui bisogna prestare attenzione.
Si puo' ricorrere allo psicologo anche quando si cerca un parere di un esperto della mente umana chiedendo informazioni e chiarimenti su tematiche di natura psicologica.
 
Negare un problema o un disagio puo' portare verso un continuo deterioramento del proprio stato di salute. E' legittimo provare anche imbarazzo nel "raccontarsi" a quello che in un primo momento e' un estraneo, ma bisogna tenere presente che proprio perché non si e' di fronte ad un amico, ad un familiare o a una guida spirituale l'aiuto offerto e' professionale ed ha una validità scientifica, oltre ad essere regolato da un preciso codice deontologico.